Kako čistim kuću – 2. dio – Tjedni zadaci

Prošli tjedan sam napisala svoju dnevnu – jutarnju i večernju rutinu. Naravno da svi ne živimo jednakim stilom života i ne provodimo jednako vremena kod kuće – nekih pola dana nema doma, neki imamo puno djece a neki puno kućnih ljubimaca…Ja sam doma, imam jedno dijete od 3.5 godine koje ne ide u vrtić i stalno je sa mnom i jedno od 9 koje ide u treći razred (plus glazbena škola, ples i Aikido – to pišem da znate da i to treba organizirati ;-)). Nemam kućnih ljubimaca. Stan mi ima 120 m2, dvije kupaone. Dvije etaže što znači i stepenište unutar stana. Veliki balkon. Puno prozora. Malo tepiha. Vaša je situacija možda totalno različita…

Ali nadam se da će ova moja razmatranja i navike koje dijelim s vama ipak biti inspiracija da čistite jer je naš dom puno ugodniji kad je čisto mjesto – i teško je opustiti se i uživati ako nam pogled remete nagomilane stvari koje nisu na svom mjestu, prst prašine na polici s knjigama, ormar pun odjeće koju odavno nitko ne nosi itd. itd.

Prvo sam tjedno čišćenje radila jednom tjedno – subotom prijepodne. I uzimalo mi je skoro 2 sata vremena a izgledalo je ovako:

  1. brisanje prašine u čitavoj kući
  2. pranje svih staklenih površina unutar čitave kuće (slike, ogledala)
  3. usisavanje čitave kuće
  4. pranje svih podova
  5. detaljno čišćenje kupaona
  6. promjena krpica za dnevno sušenje i brisanje lavandina i kada, promjena tepisića u velikoj kupaoni (u maloj nemam).

Uvijek bih krenula s gornjeg kata pa prema dolje. Uvijek od zadataka na gornjoj površini (prašina) pa prema podu jer odozgo svašta pada prema dolje.

Moram priznati da mi je bila jako slaba volja da ulupam 2 sata subotnjeg prijepodneva na čišćenje. I onda sam našla novi sistem – takav da te tjedne zadatke rasporedim po tjednu – svaki dan nešto od toga. I zasad mi super funkcionira. Ali mi se čini za žene koje rade i koje preko tjedna ne stignu sve to – da ipak žrtvuju u komadu vrijeme za tjedno čišćenje. Moguće da će vam trebati manje vremena – meni te dvije kupaone oduzmu prilično vremena plus po stepenicama gore dolje i same stepenice. Čini mi se za stan od manje kvadrata, bez stepenica i s jednom kupaonom – da je dovoljno i manje.

IMG_5262
Zar nisu krasne ove rukavice za čišćenje još u kombinaciji sa ovom krpicom?!?!

Što radim sada? Rascjepkano po danima, obično napravim nakon doručka taj tjedni zadatak. Treba mi malo vremena – osim za kupaone najmanje 20 min do pola sata. Ukupno za obje.

  1. ponedjeljak – kupatila detaljno, promjena krpica za čišćenje, promjena tepisića
  2. utorak – brisanje prašine u čitavoj kući
  3. srijeda – usisavanje čitave kuće i pranje poda
  4. četvrtak – skeniranje svih prostorija i pospremanje svega što nije na svom mjestu
  5. petak – ako bilo što od prva četiri nisam stigla, nadoknadim petkom

Probala sam i da je srijedom usisavanje a četvrtkom pranje poda – ali ne mogu tako jer mi se ipak u 24 sata nakupi dlačica, mrvica, itd. pa ne mogu samo to sve oprati – tako da uvijek spajam usisavanje i pranje.

Javite kako vi rješavate ove stvari – može i preko Facebook komentara. Ako želite da o još nečem pišem javite. Ako imate kakvu inovativnu ideju – podijelite molim :-).

Još nas čeka jedna tema – 3. dio – u kojem govorim o detaljnom čišćenju koje provodim na mjesečnoj bazi i što u to ulazi.

Ostajte mi dobro, živahno i čisto :-)!

 

 

 

 

Oglasi

Kako čistim kuću 1. dio – dnevni rituali

Moram napraviti mali uvod. Trebalo mi je nekoliko godina truda i proučavanja različitih sustava čišćenja da bih došla do zaključka koji mi je promicao – a taj je da nered koji vidim u bilo kojem obliku (od šalice popijenog čaja na stolu do prevrnute kutije pune Legića, preko mrvica od rezanja kruha do kamenca na špini) neće nestati sam od sebe. Nego ću ga ja pospremiti. A ako ga ne pospremim sada – kad tad će me dočekati udružen s ostalim neredom. I tako sam zaključila – koliko god se tome opirala – da je čišćenje kuće nešto što je neizbježno i to na dnevnoj bazi. Ako ga ne radim na dnevnoj bazi ne nestaje nego raste i onda tek postaje nešto što opterećuje i zarobljava. Ovako sam došla zahvaljujući svojim dnevnim, tjednim i mjesečnim rutinama koje sad redovito upražnjavam otprilike 6 mjeseci do toga da čistim oko pola sata dnevno – i to ne odjednom nego 15 min ujutro i toliko popodne i da je kuća dobro održavana. A velike je kvadrature i imam malo i malo veće dijete, hoću reći redovito se prlja više puta dnevno ;-).

Dakle ono što mi najviše pomaže su rutine. Jutarnja i večernja osobito. To su neki postupci, povezni međusobno, koji su mi već automatizirani a radi kojih sve klizi. Da bismo stvorili naviku, vjerovali ili ne, istraživanja kažu da je dovoljno 40 dana! Tako da za početak je dovoljno uzeti nešto od ovoga i beskompromisno ponavljati svaki dan 40 dana – i vidjet ćete da će vam to postati normalno i automatizirano. Naravno da ne prionem veselo svaki dan ali ne raspravljam sa sobom – ako mi se i ne da baš nikako, ja ipak napravim. Jačam volju – treba i za druge stvari ;-).

 Večernja rutina MameAsparagus

  • nakon večere pospremim svo suđe i kuhinju, napunim perilicu za suđe i programiram ju da se uključi kad je jeftina struja. Operem radne površine u kuhinji i stol, te sudoper i štednjak.
  • usisam hodnik, kuhinju i blagovaonu i operem pod
  • skupa sa djecom pospremim dnevni boravak – jer tu su uglavnom porazbacane knjige i igračke, bojice i papiri, itd.
  • pripremim djeci i sebi odjeću za sutra
  • nakon tuširanja obrišem kadu i lavandin
  • uključim svako veče jednu mašinu za veš (skoro svaki dan imam jednu)

 

Ujutro imam rutinu koja proizlazi djelomično iz večernje…

   Jutarnja rutina MameAsparagus 

  • namjestim krevete odmah i otvorim prozore (na ventus)
  • obučem se od glave do pete – ne tumaram u pidžami po kući
  • ponesem sprljanu odjeću od prethodnog dana dolje i ubacim u košare za prljavo rublje
  • ispraznim perilicu suđa
  • ispraznim perilicu za veš (kasnije kad stignem objesim robu)

 

IMG_0155

 

Proljetno čišćenje 

Vjerojatno ste do sada već počeli barem razmišljati o proljetnom čišćenju ako ga niste već i obavili. Razmišlja li i MamaAsparagus o toj temi? Ne! Točnije – ona ga radi stalno, čitavu godinu. Kako je to moguće? E pa lijepo. Živimo u prilično velikom stanu i ako želim da bude održavan i čist moram ulagati trud i vrijeme u to. I moram imati sustav i rutinu. 

Prije sad već skoro pola godine počela sam primjenjivati nekoliko tehnika i konačno sam postigla to da ne postoji zanemaren kutak kuće pa ni polica i sve je stanlno u redu. Onako da vam bilo kad mogu banuti gosti u kuću. 

  
Prvo i osnovno što sam morala shvatiti i prihvatiti je da je svaki sistem čišćenja dobar i svaki radi UKOLIKO SE PRIMJENJUJE. Eh da – znam da je to očita činjenica ali nekako sam ju konačno prihvatila. Dakle svaki dan valja zasukati rukave i to planski. 

Prekrasna posljedica svakodnevnog čišćenja je ponovno voljenje svog doma, ili više ljubavi prema istom. Također je posljedica neminovna likvidiranje viška stvari koje kao da se same stvaraju. Svakodnevno. 

Moj se sistem sastoji od nekoliko elemenata i mislim da ne zahtjeva puno vremena. Ali zahtjeva ustrajnost i disciplinu. 

Sastoji se od sljedećih elemenata :

  • Jutarnja rutina
  • Večernja rutina
  • Čišćenje “po zonama”
  • Tjedni rotirajući zadaci

Pisat ću o svakom od njih posebno kao i o alatima i sredstvima koje koristim. Uvijek prirodno i uvijek jednostavno i minimalističko. 

Imate li vi kakav sistem ili način? Radite li proljetno ili cjelogodišnje čišćenje? 

Malo uradi sama, malo izazov za travanj, malo pletenja

Evo nas u travnju ili aprilu. April mi je jednako drag naziv radi prvog aprila ali i travanj nije loš obzirom da mi je još u nosu miris pokošene trave od popodnevnog rada u vrtu.
Za ovaj mjesec sam si smislila izazov netrošenja. To konkretno znači da ću tijekom ovog mjeseca trošiti samo na osnovno – hrana, režije i ono nužno. Ništa više od toga. I tako ću uštedjeti iznos koji će me ugodno iznenaditi ;-).
U duhu tog izazova sam prvo, naravno, potrošila novac hehe. No potrošila sam ga na materijal za pletenje što smatram stvarno nužnim – kao vrstu psihoterapije :-).

IMG_4923

 

I baš mi je nedostajalo pletenje! Ponekad sam znala tijekom jeseni i zime isplesti po 30-40 predmeta! Ove zime samo 2-3 kape i jedan šal. Ali evo ovo proljeće mi baš treba jedan jednobojni proljetni šal i ovaj bambus-pamuk će biti savršen za to!

U duhu netrošenja dijelim s vama i jednostavni receptić za prirodno sredstvo za čišćenje – namjena je univerzalna i ja sve živo šprickam s tim za što ne treba nešto jače sredstvo. Za svakodnevno održavanje – izvrsno. Osobito ako niste ljubitelj octa (tj. njegovog mirisa) a volite prirodna sredstva.

RECEPT:

3 šalice vode

1,5 žličica deterđenta za suđe (ja koristim uvijek neki ekološki, a ovaj mi je najdraži – Ecover)

15 kapi eteričnog ulja limuna (može i neko drugo – čajevac ili lavanda ali ovo mi baš paše uz deterđent)

I to lijepo ulijete sve zajedno u bočicu sa pumpicom i špricate i brišete.

 

Ja si volim napraviti i etikete – iako samo ja u mojoj kući to koristim i točno znam što je što ali eto – za ukras ;-). Napravim ih tako da na papirić napišem što je i pomoću debelog selotejpa naljepim na bočicu. Lako se skine ako prenamjenite bocu za nešto drugo.

Collage_Fotor DIY

 

A što se tiče kave…. ne pitajte! Užasna apstinencijska kriza, glavobolje, slabosti, umor, mučnina, razdražljivost…čitavih 5-6 dana! Prvi dan je na kraju bio najlakši…

 

 

Zelena Košarica – SEG Pula

Nakon što sam se i sama mučila i dovijala kako najbolje iskoristiti tjednu košaricu povrća na koju sam kao član Solidarne ekološke grupe Pula pretplaćena, odlučila sam posvetiti niz postova temi naše lijepe zelene košarice. Pokazat ću vam što sam sve dobila, kako skladištim te napisati kako iskoristim dobiveno svaki tjedan – jer velika je šteta da ne velim grijeh, baciti s ljubavlju uzgojeno i rijetko čisto povrće.

Pa krenimo s prošlotjednom košaricom!

Prije nego krenem po košaricu obično očistim frižider i pripremim mjesto za novo povrće.

IMG_4193

I evo stiže – košarica! Ovo je od 19.01. znači prava zimska…

Dakle vidimo sljedeće: daikon, repu, cima di rapa, par ciklica, par batatića, radič (mislim barem da je to neka vrsta radiča :-)), kineski kupus, u vrećici je blitva, čičoke i prekrasni ljubičasti kelj koji nažalost postane zelen kad se skuha ;).

Košarica

I sad još jedna fotka kako sam si ja to rasporedila u frižider…

košara.jpg

Blitvu sam ostavila u njenoj vrećici ali sam ju otvorila i raširila – jer nju prvo trošim odmah ujutro. Radič sam stavila u zip vrećicu i u nju papirnati ubrus – to je izvrstan način spremanja svega zelenog lisnatog – salata, blitve, špinata,…Ubrus će upijati višak vlage i povrće na taj način dulje ostaje svježe. Ukoliko se jako natopi ubrus, stavite novi. Vrećice ne bacam nakon upotrebe nego ih izvrnem naopako i pustim da se osuše i eventualno istresem ako je kakva zaostala mrvica na njima. I ponovno ih koristim kad dođe novo povrće. Ostalo povrće raspoređujem po ladici i kutijama/posudama.

Nakon što sam sve rasporedila, napravim popis što smo sve dobili. Zatim po danima napravim radnu verziju tjednog menija – do idućeg utorka, na način da iskoristim svo povrće. Prvo koristim ono koje kraće može stajati – recimo ovaj put je to bila blitva. Zatim radić, itd. a zadnje koristim ono koje dulje ostaje svježe – kao što je recimo repa ili čičoka.

Nakon toga, razmotrim što imam u kući a što je još potrebno kupiti kako bi mogla napraviti  sve isplanirano – pa onda u srijedu obavljam tjednu kupovinu potrebnih namirnica.

Evo što sam isplanirala i manje-više realizirala:

Srijeda: Pašta sa blitvom i šalšom

Salata od radiča

Četvrtak: Maneštra od miješanih mahunarki

Burek sa sirom (ručno vučene kore)

Petak:  Dal (juha povrće i leća)

Pašta s cima di rapa a djeci pašta s brokulom i vrhnjem

Subota: Pizza (domaća – kuhana šalša, nadjev od povrća, tijesto mješavina bijelo, integralno i kukuruzno brašno)

Nedjelja: Povrtna krem juha (mješano povrće)

Ječmena kaša s kiselim kupusom

Salata od daikona

Kolač s mrkvom

Ponedjeljak: Palenta (bijela Krušvarova ;))

Varivo od korjenastog povrća (repa, čičoka, itd.)

Grah salata

Utorak: Krem juha od cvjetače

Pečeni krompiri

Varivo od kineskog kupusa

 

Planiram samo ručkove. Trudim se da su “child friendly” jer nerado pravim dva različita ručka, tako da nastojim da je bar nešto njima interesantno. Što nije lako postići…eh.

Morala sam dodatno kupiti krompir i mrkvu (to sam također preko SEG-a) i po glavicu brokule i cvjetače te šampinjone za pizzu.

Dobrodošli su vege prijedlozi za korištenje navedenih namirnica ;-)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ulov u Jysku na rasprodaji :-)

Svaka kućanica a i svi ostali se razvesele kad naiđu na dobru rasprodaju. Pritom ne mislim na one tzv rasprodaje u kojima je sniženo 2% asortimana za maksimalno 30% nego one – do 60 ili čak 70%.

E na takvu sam nabasala u Jysku. Taj mi je dućan inače od samog početka krajnje sumnjiv i činio mi se kao stravično loša par stotina puta umanjena varijanta IKEE ali s vremenom i s nekoliko kupovina sam ipak prihvatila da to nije mala IKEA i da on sam kao takav ima neke svoje posebnosti i prednosti uz svu silu nedostataka. No hajmo natrag na temu…

Taman mi je trebalo par kutija za organizacijski pothvat u kuhinji, pregače koje imam su već toliko blijede da više nitko ni ne pamti njihovu prvobitnu boju a kamoli nijansu a i hvatači za vrele posude pamte i bolje dane i žele na zasluženi počinak.
Za ukupno 140-ak kuna dovukla sam čitavu ogromnu, ali stvarno golemu (šokiralo me veličinom! :-O) vreću.

Pa sam sve iz vreće istovarila na pod da skinem etikete te pripremim za pranje a i da uslikam te vam pokažem. Kako je već večer fotke su loše kvalitete no sadržaj je jasan.

 

Jysk 1

Da vidimo malo detaljnije…

  1. Kuhinjske krpe KrpeOve krpe OBOŽAVAM! Vrlo su tanke ali odlično upijaju – a kako su tanke, brzo se osuše. Prilično mekane. Slične sam kupovala u IKEI i sad su pronađene i u JYSKu za 12 kn pakiranje od 3 komada! I super idu bojom uz kuhinjske pločice :-). Postoje i plavo bijele takve – imam i te, i ne razumijem kako prije nisam primjetila da uz kuhinju puno više pašu ove zeleno bijele. IMG_4207_Fotor_Collage
  2. Pregača! Nova prekrasna – tako divna boja i uzorak – čini mi se oko 35 kn. Čisti pamuk, dovoljno duga i široka da zaista zaštiti odjeću čak i ako nisam u odjeći “za po doma” – džep naravno. Prezadovoljna sam s ovim ulovom!
  3. Novi hvatači vreloga. Stari je toliko grozan i samo je jedan, bio je u paketu sa starom pregačom i koliko god ga se pere on je i dalje muljav i keljav tako da me ova dva ljepotanovića u prekrasnoj zelenoj boji osvojiše osobito cijenom od 10 kn po komadu!
  4. Za pod u kupatilu – barem jednom tjedno mijenjam tepisić s poda kupatila i ovaj mi je baš taman – maleni i lijepi natur boje. Nije pretanki da se smznu nožice a opet ni predebeli da se usmrdi lako – tj. da se teško suši. Baš je taman a cijena nevjerojatnih 12. Kuna.
  5. Znam – ovo izgleda totalno bezveze na zadnjoj slici – to je dekorativni jastuk no ja sam ga uzela jer mi taman fali za novu super jastučnicu pa evo sad za sitnih 16 će jastučnica biti konačno izvađena iz ormara i popunjena.
  6. Na prvoj grupnoj fotki vide se bijele kutije – pet ih je ali su jedna u drugoj. Svaka 5 kuna. Da: pet. Kuna. 5. A imam super plan s njima što ćete vidjeti ovih dana u novom postu o organizaciji. I vidi se jedna još kutija – ona je bila 20 ili 25 – od malo čvršće plastike i s poklopcem – isto dio operacije organizacija kuhinje.

I za kraj – da ne bude samo moja riječ, TOTAL:

thumb_IMG_4205_1024

Što se isplati naručiti s iherb-a?

Evo mene opet s iherbom. Naime, nastojim zaista što svjesnije koristiti novčiće i realno procijeniti isplativost određenih izbora kupnje. Nakon nekoliko narudžbi preko iherb-a, podijelit ću s vama svoje trenutno važeće zaključke. Ono što se definitivno jako isplati kupovati su neki od dodataka prehrani. Usmjerit ću se na one oprobane, visokokvalitetne koji su dostupni i kod nas. Ali po značajno višim cijenama. 1. SOLGAR vitaminsko mineralni dodaci Konkretno – ukoliko kupujete njihov hvaljeni Prenatal, na iherbu ćete pakiranje od 240 tableta platiti 20,20$ dok će dvostruko manje pakiranje (120 tableta) istog proizvoda kod nas koštati  222 kn! Dakle, za dvostruko manje tabletica gotovo dvostruko veća svota! Zatim popularni dječji vitamini iste tvrtke, Kangavites, na iherbu stoje 13-ak $ – pakiranje od 120 tabletica dok je kod nas cijena oko 130 kn – ali za samo 60 tabletica. 2. SPIRULINA PACIFICA, proizvođač Nutrex Odlična, vrlo kvalitetna spirulina – kod nas ćete količinu od 400 tableta platiti preko 230 kn dok je na iherbu cijena iste bočice 23,09 $ . Napomena – ako ste vegetarijanci pripazite na unos B12 vitamina – naime, neki tvrde da spirulina sadrži tvar sličnu vitaminu B12  koja upravo zbog sličnosti molekularne građe blokira unos tog vitamina. Istinito ili ne, ne znam, ali ja za svaki slučaj naizmjenično koristim spirulinu i chlorellu, koja je slična no ne stvara taj problem. 3. ZELENA MAGMA, green foods corporation Nevjerojatna razlika u cijeni – isti proizvod je opet u pitanju. Pogledajte i sami iherb i u nas! Čini mi se točno dvostruko skuplje je kod nas! 4. CHILDLIFE proizvodi Redovno naručujem tinkturu Ehinacee s iherba. Ova ima izvrstan okus i kupujem ju već godinama u našim ljekarnama za 110-115 kn. Na iherbu je manje od 7 $! Ostala moja otkrića i zaključci slijede… Napomena: limit da vas ne ocarine je 27 $ (bez poštarine). Iznad 20$ je poštarina upola jeftinija. Ako želite popust na prvu kupnju, koji će biti od 5 do 10 $ – možete koristiti moj kod: ZVJ108 – to vrijedi SAMO za prvu kupnju! Uživajte! IMG_1219

Kupovina na iherb-u

Konačno sam i ja napravila taj korak – bez povratka. Prva kupovina na iherbu. Radi ograničenja budžeta ali i limita necarinjenja morala sam pažljivo odabrati od svega što me tamo mami (a toga je stvarno puno!) i razumom i trbuhom tj. intuicijom se odlučiti na ono što stane u tih 27/28 $.

IMG_1219

 

Pa evo što sam i zašto odabrala…

1. Childlife tinktura Echinacee – inače je ovo mojoj kćeri a i još nekoj djeci u obitelji, najdraža a možda i jedina draga Echinacea jer je zaista dobrog okusa naranče. Jedino što inače odbija je njena cijena u našim ljekarnama – 110-115 kn. Ovdje je cijena za istu bočicu manja od 7$. Inače u periodima smjene godišnjih doba ili kad god očekujem pad imuniteta (npr. početak škole) preventivno djeci dajem jednom dnevno 10 kapi kroz 10-15 dana, ali i kad imaju neku infekciju ili bilo što onda im dajem da im podigne obranu organizma – tada u većoj dozi. S ovim sam prezadovoljna!

2. One with nature – Rose petals sapun – ne podnosim gelove za tuširanje nego obožavam onaj osjećaj čistoće nakon ispiranja sapuna s tijela. Zato obožavam sapune – osobito ovako dobrog sastava i mirisa ruže! Prilično velik sa svojih 200 g stvarno je divan iako zbog iduće točke razmišljam da li ću ponoviti ovu narudžbu ili…

3. Nubian Heritage – African Black Soap – e ovaj me totalno oduševio! Kupila sam mužu da proba no toliko je dobar miris, tekstura, sveeeee! Namjeravam isprobati i ostale sapune iz ove linije koji su svi kremasti i na bazi shea butter-a. Mmmmmm.

4. Himalaya Herbal pasta za zube – inače su mi Himalaya proizvodi uvijek bili privlačni ali im je sastav…hmm, nezadovoljavajući. Naime parabeni, SLS i ostalo je uvijek tu no za američko tržište ista ta draga indijska tvrtka proizvodi liniju proizvoda koji su potpuno prirodni a iz koje je i ova prekrasna pasta za zube – veliko pakiranje, super cijena, divan lagano indijski ali osvježavajući okus. Pun pogodak za mene!

5. Radius, Source četkica za zube – priznajem , neobično izgleda. Kad sam vidjela ove četkice u bio&bio nisam ih uopće poželjela ponajviše zbog napumpane cijene (koliko se sjećam oko 90 kn) no po preporuci prijateljice naručila sam ovu četkicu jer su mi malo dosadile Curaprox koje koristim već godinama i ova me četkica osvojila! Veselim se svakom novom pranju zubi! Uzela sam soft varijantu i stvarno je mekana ali s tim oblikom i veličinom tako nekako dobro obuhvati sve djeliće svih zuba – baš je gušt! Uzet ću sigurno i za muža. Super mi je što za izradu koriste reciklirane materijale i super mi je što ne moram mijenjati čitavu četkicu nego samo glavu što umanjuje otpad koji nastaje na taj način za čak 70%!

6. St. Daflour, Organic Tea sampler pack – za neku siću od 0.25$ sam naručila ovaj paketić čajeva i toliko su dobri da ću sigurno naručiti kutiju – oba koja sam do sad probala – zeleni s mangom i Earl Gray. Pila sam puno različitih Earl Gray čajeva ali sve je to sjena ovom – intenzivan okus, predivan miris bergamota i nota vanilije – izvrsno! A kad pročitam kako se čajevi tretiraju osobito zeleni i crni – kupujem samo organski uzgojene!

7. Torba za kupovinu – promotivni materijal ali baš mi se svidjela pa sam rekla da i to ubace u moj paketić.

 

Blesava kako jesam zaboravila sam iskoristiti kod koji mi je prijateljica dala s kojim bih ostvarila popust pri prvoj kupnji no evo svima nudim svoj – za obostranu korist: ZVJ108. 

 

Već danima istražujem što se još isplati naručivati i kreiram popis za iduću narudžbu pa najavljujem da ću s vama podijeliti do kojih sam zaključaka došla.

 

Ako imate i vi kakvu preporuku, slobodno komentirajte post – hvala!

 

 

Stvarno ukusna zobena kaša

Danas sam, kao i barem 2 puta tjedno, za prijepodnevni izlazak u prirodu pripremila zobenu kašu. Inače to s ljubavlju pripremim za svoju mlađu kćer koja u kući prijepodne NE jede, ali što god ponesemo van – izjede.

Mislim da nikad do danas nisam probala to što sam skuhala, a danas smo probale i starija kćer i ja i obje se oduševile!

Lako za mene, nije me teško impresionirati hranom, ali kad se hiper izbirljivi sedmogodišnji kušač oduševi nekim jelom, e onda je to ipak nešto. Još kad sam ju uvjerila da je to hrana baš za mozak – što je istina  radi omega kiselina koje su sadržane u chia sjemenkama- primjetila je i sama kako odmah brže računa te naručila istu takvu kašu svaki dan prije škole za doručak.

Pa evo podijelit ću s vama recept – totalno “odokativnih” metoda mjerenja no sigurna sam da ćete naći svoje savršene omjere.

Prvo sam cca 2 šake sitnih zobenih pahuljica pomiješala sa uvrh punom žličicom chia sjemenki i punom žlicom prepolovljenih grožđica (prepolovljenih jer mlađa još nema sve zube) i sve skupa prelila s rižinim mlijekom i pustila sigurno pola sata a možda i sat da se namače. Sigurno znate da se zobene pahuljice treba zaista dobro namočiti inače rade više štete nego koristi. One su blagodat za probavu radi svojih vlakana no ako nisu dovoljno namočene ista ta vlakna rade probleme u probavi. Nakon toga sam to sve skupa prokuhala kratko – možda 5 minuta dodavajući još malo mlijeka da sve bude prekriveno mlijekom a opet ne previše jer želimo kašu a ne juhu. Dok se to krčalo izgnječila sam vilicom jednu zrelu bananu koju sam kad sam jelo maknula s vatre, umiješala u kašu. Sve skupa sam prelila s malo agavinog sirupa i voila! To je to. Najfinija zobena kaša ikad! Vjerujem da je varijanta s rižinim mlijekom s okusom vanilije koju sam jednom napravila, bila još ukusnija – probajte!

 

SASTOJCI (nije reklama nego da znate koje sam koristila):

cca 50 – 70 g sitnih zobenih pahuljica (iz bio&bio no iz Mullera su mi još bolje, mekše)

cca 2 dcl rižinog mlijeka (Ekozona)

1 žličica chia sjemenki

1 žlica grožđica (organske iz bio&bio – no ima takvih i u DMu i Mulleru)

1 (iskreno se nadam) organska banana

agavin sirup – po ukusu (ja imam trenutno onaj iz DMa) – stavila sam 1 žličicu

Dobar tek!

Biti majka kućanica – što sam sve postala 1.dio

Ostavljajući svoj posao psihologa kako bih bila “samo” mama, nisam mogla ni u ludilu zamisliti što ću sve time dobiti, što ću sve postati, pa ako baš hoćete i profesionalno.

Glede intenziva samospoznaje i ostalih duhovnih dobrobiti, tema je preširoka pa ju ostavljam za posebni tekst.
Sad ću biti posve praktična  i  sagledati konkretne vještine i znanja koje sam razvila ili razvijam kroz proteklih sedam godina…

Oduvijek sam bila “umjetnički tip”, sklona glazbi i pisanju s nekim žarom za stvaranjem koji nikad nije bio konkretno realiziran. Također skolastički tip koji voli stalno i uvijek učiti i stjecati nova znanja te širiti vidike. Također gajim sklonost ka organizaciji i sistematiziranju.
Sve to je postojalo kao neka nagužvana, kaotična, nejasna i neusmjerena smjesa…koja se počela uobličavati kad sam se i ja počela uobličavati u mamu. I naravno suprugu.

Pa probat ću pobrojati, redoslijedom kako se sjetim, dakle ne po važnosti niti po omiljenosti koje su to sve vještine i znanja….

1. KUHANJE

Uglavnom je uz mene barem jedno dijete, uglavnom sam pod strašnim vremenskim pritiskom, pod pritiskom stalnog “Mama, ja sam gladna!”. Pribrojimo tu i vrlo istančano nepce moje starije kćeri koje značajno sužava moguć izbor namirnica i načine pripreme istih pa onda još moju dužnost (tako ja to barem doživljavam) da hrana bude uvijek sezonska, lokalna, raznolika, prirodna, vegetarijanska, cjelovita, svježa,….nisam imala kud nego primiti se usavršavanja svojih kulinarskih umijeća.

Sve obroke ukućani jedu doma (ili nose nekamo od doma pa ih jedu vani), što znači 3 glavna obroka plus barem 2 marende dnevno. Srećom pa i suprug često uskoči kod manje zahtjevnih pothvata – uglavnom doručaka i marendi.

2. PJEVANJE (I SVIRANJE)

Kao dijete sam završila osnovnu glazbenu školu, svirala sam flautu, no tijekom godina taj je dio postao zapostavljen sve do prve trudnoće. Tada mi je suprug ispunio želju i donio mi iz Indije harmonij!!! U mom se tijelu/umu/duhu/svijesti – ukratko, u meni, osobito nakon prvog poroda, nešto “otvorilo” – kao da su neke blokade nestale i pronašla sam svoj glas (kao pingvin u onom filmu – ne mogu se sjetiti kako se zove..hm…prokleta mamnezija…). Odonda često pjevam, uglavnom duhovne pjesme (bhađane, kirtane, mantre) no često i neke potpuno blesave dječje pjesmuljke a i lijepe dječje pjesmice. Naučila sam i svirati harmonij.

3. ŠIVANJE

Kad je prvorođena imala oko godinu i po ispunila sam si davnu želju i upisala sam se na tečaj krojenja i šivanja. Mama mi je poklonila izvrsnu Pfaff šivaću mašinu i naučila sam šivati. Šivala sam kao luda, uglavnom za sebe, no i puno toga za malenu. Uglavnom krojeve iz Ottobre design na koji sam bila i pretplaćena nekoliko godina.
Otkako sam rodila drugo, ova je vještina zapostavljena jer je nemoguće šivati uz maleno dijete – puno je lakše plesti. Zadnje što sam sašila bile su platnene pelenice i torbica za posteljicu (za Lotus Birth).

4. CRTANJE i LIKOVNO IZRAŽAVANJE

Ovaj aspekt više mogu nazvati crtkaranjem i šaranjem, no moje veliko dijete je toliko oduševljeno svime što iz mene izađe na ovaj način, sve si želi sačuvati, zadivljena je načinom na koji koristim boje,…pa su svi moji kompleksi da ne znam crtati jednostavno iščezli :-)! Tako da crtkaram, neobavezno, no svako malo imam neku viziju knjige za djecu koju ću napisati i ilustrirati…

5. ORGANIZACIJA

Imam sklonost ka organiziranju stvari, kao što prije već spomenuh, no u obiteljskom životu to zaista dođe kao korisna osobina koju stalno i stalno treba i u svakom aspektu razvijati. Prije svega, tu je organizacija vremena. Nažalost, dan ima samo 24 sata, da bi se normalno funkcioniralo valja spavati određeni broj sati, fiksne obaveze zauzmu svoje i ne ostane baš puno prostora za manevriranje. A treba štošta ugurati. Ono što mi je ključno ugurati je neki oblik bivanja sa svakim od voljenih članova obitelji ponaosob. Dati im pažnju jedan na jedan. I dobiti njih malo bar jedan na jedan svaki dan. Organizacija kućanskih poslova kako bi sve teklo glatko i kako ne bi živjeli u kaosu ni sa stvarima ni sa odnosima. Zatim organizacija stvari – unutrašnjosti polica i ormara, raspoređivanja svega toga po kući, stalno pronalaženje boljeg i praktičnijeg. 

 

Kako ne očekujem da itko mojim tekstovima posvećuje više od desetak minuta vremena, dijelim ovo u dva dijela pa zasad završavam s ovih prvih pet točaka te najavljujem još pet u sljedećem broju. 

Voljela bih da se nadovežete i oglasite ako imate što za dodati ili podijeliti vlastita iskustva na ovu temu.